元気新聞：肉・卵・魚で動物性たんぱくを！

肉・卵・魚などに含まれる動物性たんぱく質を摂る事で、栄養が体のすみずみまで運ばれます。
結果、筋肉がしっかりと増えて脂肪が燃えやすい「太りにくい体」を作ることができ、肌や髪もつやつやに！ぜひ意識して摂るようにしてくださいね。